Precauciones en la dieta contra el acné 9 tabúes en la dieta contra el acné

Hoy os voy a presentar 9 tabúes alimentarios para el acné. Si todavía no lo tenéis claro, os recomiendo que os toméis el tiempo de leerlo conmigo.

Notas sobre la dieta para el acné

Aquí sólo hablaremos de estos: granos de acné, puntos negros, puntos blancos, comedones cerrados, comedones abiertos, pápulas, pústulas, nódulos, quistes, cicatrices de acné, rosácea (también conocida como acné rosa, rosácea), problemas de piel con dermatitis seborreica.

⊙ Tabúes dietéticos para el acné y los granitos:

Al cooperar con el plan de combinación del maestro y reparar y eliminar el acné, preste más atención a estos 9 tabúes dietéticos.

El cumplimiento de estas precauciones ayudará en gran medida a la rápida recuperación y cura completa del acné.

1. Evite los alimentos picantes o calientes.

El acné es causado principalmente por el calor interno. Si a menudo comes alimentos calientes, el acné volverá a aparecer repetidamente y se convertirá en un problema.

Por ejemplo: chile, mostaza, cebollas crudas, ajo crudo, jengibre, cilantro, puerros, cordero, carne de perro, pollo, camarones, calabaza, taro, longan, lichi, castañas, carpa, carpa plateada, té, café, etc.

2. Evite tomar productos tónicos.

La mayoría de los medicamentos tónicos son productos calientes, que agravarán el calor interno e inducirán más fácilmente el acné.

3. Coma menos dulces.

Cuando el cuerpo humano consume demasiados alimentos dulces, el metabolismo de los pacientes con acné se volverá más vigoroso, lo que aumentará la secreción de las glándulas sebáceas, lo que provocará acné recurrente.

4. Coma menos comida rápida, encurtidos y alimentos a la parrilla.

Como las bebidas cola, los jugos de frutas, los fideos instantáneos, etc., que agravarán el estreñimiento que a menudo se asocia con el acné y provocarán acné con el tiempo.

5. Coma menos bocadillos a medianoche.

Esto no sólo aumentará la carga digestiva en el estómago y los intestinos durante la noche, sino que también provocará estreñimiento y provocará la recurrencia del acné y las espinillas.

6. Deberías comer menos alimentos con alto contenido de grasa.

Después de comer este tipo de alimentos, se generará una gran cantidad de energía térmica, lo que aumentará el calor interno del cuerpo y provocará acné y granitos.

Tales como: grasas animales, hígado animal, nata, yema de huevo, sésamo, frutos secos, alimentos grasos y pasteles de crema.

7. Coma menos alimentos que contengan pescado.

Los alimentos con pescado pueden provocar alergias o causar acumulación de calor interno en el cuerpo, y la inflamación crónica de las glándulas sebáceas se expandirá y será difícil de eliminar, agravando el acné y los granos.

Tales como: productos acuáticos, ciertas carnes, carne de vacuno, de cordero, de perro y puerros, etc.

8. Coma menos aditivos artificiales.

Comer demasiado aumentará la carga digestiva en los órganos internos, provocando la precipitación de melanina, lo que no favorece la recuperación del acné.

9. Evite fumar y beber.