¿Cuál es la diferencia entre la sauna y el vapor de sudor? La temperatura y el principio de sudoración son diferentes.

Hoy en día a muchas personas les gustan las saunas, pero muchas otras están confundidas acerca de cuál es la diferencia entre las saunas y los baños de vapor.

La sauna es una forma de aliviar el estrés para muchas personas. No requiere ejercicio y solo requiere estar en una habitación. ¿Cuál es la diferencia entre una sauna y una sala de vapor? Echa un vistazo y lo entenderás:

Diferencia 1: Principio de transpiración

Principio de sudoración en la sauna:

El vapor de agua a alta temperatura se utiliza para actuar sobre la piel desde el exterior, transfiriendo calor al cuerpo, obligando a las glándulas sudoríparas a abrirse y sudar, que es una sudoración deficiente en oxígeno.

El principio del vapor del sudor:

El campo energético formado por los iones negativos, los rayos infrarrojos lejanos y las microcorrientes liberadas por la turmalina tiene un efecto integral en el cuerpo humano, mejorando la microcirculación humana, mejorando el metabolismo humano, equilibrando la acidez y alcalinidad del cuerpo y reponiendo la bioelectricidad humana, expulsando toxinas y desechos del cuerpo mientras suda.

Diferencia 2: Temperatura

Temperatura de la sauna:

La temperatura puede alcanzar los 60-70 grados centígrados. Las personas solo pueden permanecer en un ambiente así durante 5-10 minutos. Si permanecen en un ambiente así durante demasiado tiempo, sentirán opresión en el pecho y dificultad para respirar.

Temperatura de cocción al vapor:

La temperatura es de alrededor de 42 a 45 grados Celsius, el tiempo de cocción al vapor científico es de 40 a 60 minutos y las personas no se sentirán congestionadas durante el proceso de cocción al vapor y su respiración será suave.

Diferencia 3: Efecto

Efecto sudoroso de la sauna:

El sudor que se desprende después de bañarse en la sauna es pegajoso y tiene olor a sudor. Es necesario ducharse después de bañarse en la sauna para eliminar el olor a sudor. El baño de vapor en la sauna durante mucho tiempo aumenta la carga de suministro de sangre al cerebro y al corazón.

Efecto vaporizador de sudor:

El sudor que se desprende mediante la vaporización no tiene olor y la piel se vuelve suave después de que desaparece el sudor. La vaporización regular del sudor puede tener beneficios para la belleza, la modelación corporal y el acondicionamiento de enfermedades. Tenga en cuenta que no es recomendable ducharse dentro de las 6 horas posteriores a la finalización de la vaporización del sudor. La ducha reducirá el efecto sobre la salud de la vaporización del sudor. Los pacientes con enfermedades cardíacas, tuberculosis, enfermedades cutáneas graves, hipertensión, tumores u otras enfermedades crónicas debilitantes no deben sudar vapor.

Esta es una introducción a las diferencias entre el vapor y la sauna. No tienes que preocuparte por ellas.