Ejercicios de yoga facial ¡El yoga facial te hará sentir como si volvieras a tener 20 años!

1. Después de usar una mascarilla facial para mejorar la tez, el tono de la piel todavía está opaco y sin brillo.

2. Incluso después de exfoliar a tiempo, la piel todavía no se siente suave.

3. La base pierde completamente su poder cubriente y pronto deja de funcionar, revelando tu cutis dañado.

4. Después de una buena noche de sueño, el cansancio en tu rostro aún será evidente. 5. Las ojeras son evidentes y las mascarillas y cremas para ojos no tienen ningún efecto.

Cómo mejorar el tono de la piel, mantener la belleza y resistir el envejecimiento es lo que más desea saber toda mujer. También puedes probar el yoga facial.

Hay un punto Baihui en la parte superior de la cabeza, que se encuentra en el medio del punto más alto de la cabeza humana (este punto se puede encontrar fácilmente en el punto medio de la línea que conecta las dos orejas). Toca la parte superior de tu cabeza con las yemas de los dedos de ambas manos. Tarda entre 3 y 5 segundos.

Eficacia: El masaje regular no solo tiene el efecto de calmar la mente y reponer el cuerpo, sino que también puede mejorar la memoria, promover la circulación sanguínea, eliminar el estrés y hacer que la piel del rostro sea más hermosa.

Masajea tus sienes

Presione las sienes con las palmas de las manos. Utilice el mismo método para presionar los músculos entre los huesos de la mandíbula superior e inferior. En este momento, la boca debe estar ligeramente abierta para poder estimular los músculos con más fuerza. Utilice las yemas de los dedos de ambas manos para presionar el área entre la base de la oreja y el mentón. Tarda entre 3 y 5 segundos.

Eficacia: Contrae los músculos faciales para reducir los contornos faciales, al mismo tiempo que promueve la circulación sanguínea para hacer la piel más bella.

Masajea tus oídos

Las orejas equivalen a pequeños riñones y están conectadas a los órganos internos. Frotar las orejas puede mejorar la función renal, aliviar la fatiga y estimular indirectamente todo el cuerpo. Debido a que las orejas están conectadas a los músculos faciales, estimularlas también puede ayudar a dar forma a hermosos contornos faciales.

Además del masaje diario, el yoga también puede mejorar eficazmente la apariencia de tu rostro y proteger tu juventud. La técnica de yoga de belleza más eficaz y popular en todo el mundo: la postura del león

La postura del león requiere que el practicante apriete y relaje los músculos faciales como el rugido de un león, restaurando así la elasticidad de los músculos faciales y del cuello, reduciendo las arrugas faciales y promoviendo una tez saludable y rosada.

Y lo que más nos preocupa: los ojos y la boca.

Si quieres ejercitar los músculos que rodean los ojos y la boca, puedes hacer muecas para imitar el estado de tu piel al pronunciar la letra “O”. Abre la boca y mantén la forma de “O”. Luego intenta estirar la parte que está debajo de la nariz y mira hacia arriba. Mantén la posición durante 10 segundos. Repita 2 series.

Mientras haces esto, intenta respirar normalmente y mantener la cara lo más relajada posible.

Ejercicios de expresión

Este ejercicio es el más simple de todas las posturas de yoga facial. Lo único que tienes que hacer es imaginar la cara de un Buda superpuesta a tu propia cara (como un filtro).

Cierra los ojos, delinea con tu imaginación el punto entre tus cejas y luego haz una sonrisa muy leve. Este movimiento puede relajar las líneas faciales.