¿Qué son los antioxidantes naturales?

Los antioxidantes son sustancias que bloquean los efectos adversos del oxígeno. Son un tipo de sustancia que puede ayudar a capturar y neutralizar los radicales libres, eliminando así el daño que estos causan al cuerpo humano. Por eso, aquí te presentaremos varios antioxidantes naturales comunes.

¿Qué son los antioxidantes naturales?

Los antioxidantes naturales se refieren principalmente a los antioxidantes contenidos en frutas y verduras. Todas las frutas y verduras contienen niveles extremadamente altos de antioxidantes naturales, como las vitaminas A, C, E, P, polifenoles, etc. El selenio vegetal es un antioxidante natural de alta calidad. El té también contiene antioxidantes naturales como los polifenoles.

Antioxidantes naturales comunes

Té: Los polifenoles del té, el ingrediente activo del té, son antioxidantes. Los residentes de zonas donde se bebe té con frecuencia tienen una menor tasa de cáncer. Esto demuestra que los polifenoles del té pueden eliminar los radicales libres y prevenir la aparición del cáncer.

Baya de goji negra: el ingrediente más destacado de la baya de goji negra es la antocianina, que es un poderoso antioxidante que puede prevenir el envejecimiento prematuro, mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, inhibir las alergias y la inflamación y mejorar la flexibilidad de las articulaciones. La baya de goji negra se puede utilizar para hacer té, remojar en agua o comer directamente, lo que es beneficioso para el cuerpo humano.

Zanahorias: Las zanahorias no solo pueden mejorar la inmunidad humana y tener efectos anticancerígenos, sino que también son ricas en caroteno. El caroteno puede eliminar el oxígeno singlete y los radicales libres que causan el envejecimiento, ralentizar el proceso de envejecimiento del cuerpo humano y prevenir el envejecimiento de la piel.