¿Cuáles son los efectos secundarios de la melatonina en las mujeres? ¿Cuánto cuesta un frasco de melatonina?

Hoy en día, muchas personas dependen de la melatonina para hacer frente al jet lag, incluidas aquellas que viajan con frecuencia o trabajan horas extra. Aunque el efecto es ciertamente bueno, a muchas personas también les preocupa si tendrá un impacto en su salud. Hoy analizaremos los efectos secundarios de la melatonina en las mujeres desde una perspectiva científica.

Hoy en día, muchas personas dependen de la melatonina para hacer frente al jet lag, incluidas aquellas que viajan con frecuencia o trabajan horas extra. Aunque el efecto es ciertamente bueno, a muchas personas también les preocupa si tendrá un impacto en su salud. Hoy analizaremos los efectos secundarios de la melatonina en las mujeres desde una perspectiva científica.

Efectos secundarios de la melatonina en las mujeres

De hecho, el cerebro de cada persona sana secreta melatonina, que ayuda a las personas a mantener un ritmo de sueño estable. Cuando se produce insomnio o trastornos del sueño, tomar melatonina puede favorecer el sueño. Este ingrediente tiene los mismos efectos en hombres y mujeres. Lo más importante es no tomarlo durante mucho tiempo ni en grandes cantidades. Porque cuando el cuerpo humano se ha adaptado a la obtención de melatonina por medios exógenos, su propia función de secreción se irá degenerando paulatinamente, dando lugar a la dependencia. Por lo tanto, siempre que se tome durante un corto periodo de tiempo o se utilice temporalmente para regular el reloj biológico, no hay absolutamente ningún problema. Por supuesto, no se recomienda que las mujeres embarazadas o en período de lactancia tomen melatonina porque tendrá efectos adversos en el feto y el bebé.

¿Cuánto cuesta una botella de melatonina?

La tecnología de síntesis artificial de melatonina ya es muy madura y hay fabricantes profesionales en China, lo que ha llevado al surgimiento de muchas marcas diferentes en el mercado, y la calidad también es muy confiable. Por ejemplo, la melatonina de By-Health, que todos conocemos, cuesta menos de 100 yuanes por frasco. Otras marcas conocidas también suelen tener ese precio. Quienes lo necesiten pueden optar por comprar una marca en la que confíen más.

De acuerdo con la introducción anterior, los efectos secundarios de la melatonina en las mujeres se reflejan principalmente en las dos etapas fisiológicas especiales del embarazo y la lactancia. Por supuesto, la gente común también debe prestar atención al método de uso correcto. Mientras no se produzca una dependencia a largo plazo, no causará efectos adversos para la salud.